天气渐凉，气候多变,是老年人疾病的易发时期，近日，三里洞社区关爱老年人身心健康，组织开展主题为“关心自己、学会生活”的秋季老年养生保健知识讲座。

讲座从16号开始，分3个场次，邀请经验丰富的社区保健医院蒙医师深入家属区为大家进行保健知识讲解。结合老年人的生理特点，围绕秋季的气候特征，蒙医师深入浅出地为大家讲解常见病的重点注意事项以及预防等，语言幽默风趣、诚恳诙谐，事例形象生动、贴近生活，现场的老年人们纷纷回应、笑声不断，同时蒙医师提醒老年朋友秋季养生要多吃梨子、萝卜、莲藕、大白菜等一些温性食物，去噪、去火，少吃辛辣食品，还鼓励老年朋友多参加一些力所能极的劳动，参加社区文化娱乐活动，广交朋友，保持健康的心理，愉快的生活。

此次讲座受到了社区老年朋友的欢迎和好评，大家受益匪浅，纷纷表示，讲座让大家懂得了科学养身、健康饮食，养成良好的生活习惯的知识和方法，促进了和谐社区建设。

编辑：郝 龙